Kolekcja ŚWIĄTA 2022: wkdzik.pl/pl/c/SWIETA-2022/251 Dzik Energy Peach Nowy Smak: wkdzik.pl/kategoria/energy Dzik Energy Peach Nowy Smak: wkdzik.pl/kategoria/energy
@Remigiusz Cyrczak 1. najwięcej obowiązków w firmie 2. ma predyspozycje do bycia grubym 3.aktualnie pod jego cele sportowe (walki) nie potrzebuje sylwetki
Podcast, wiem, że nie było by to rentowne ale wasz głos, nieważna o czym gadacie, jest idealny pod moją pracę. Odpalam sobie wasz kanał i leci cokolwiek, jest to już trochę zjebane ale znam wasze odcinki z każdego kanału na pamięć. Pozdro chłopaki, bardzo was lubię
ja tak mam z niektórymi ich filmami odnośnie treningów. Np Festiwal przeciążeń znam na pamięć "Andrzeeej Piaseczny", "odwrócony hexbar z nieba spaaaadł, kończy sie wideo film"
Fajnie by było gdybyście Wy stworzyli taki tygodniowy plan w postaci filmików pt. "Ćwicz z ekipą WK" i moglibyście poprowadzić wielu młodych ludzi, na dobre tory z waszą obszerną wiedzą. Wielu młodych ludzi zaczyna a nie mają pojęcia jak to zacząć, fajne dwie edycję mogłyby z tego wyjść jedna na siłowni a druga wersja w domu.
Saker nagrał jak przetrwać całe ciało z samymi gumami. Dwie wersje fbw, ebook, jest seria fundamenty (którą w sumie mogli by odświeżyć). Mają masę takich materiałów.
@Stanisław Buga mordeczko ale nowe pokolenie już tak z czytaniem nie do końca :D nie no żarcik. Na filmikach lepiej wyjaśnia na pewno technikę ćwiczenia.
Aż dziwnie, że ten materiał nie trafił na kanał: Warszawski Koks. :D Świetny materiał - dużo merytoryki - warte obejrzenia i spojrzenia pod kątem własnych planów treningowych.
Świetnie się oglądało, całe 45 minut z zaciekawieniem. Czekam na więcej, to niesamowite jak dużo początkujących ludzi ma tak przeciążone plany, dobrze, że o tym mówicie
Jestem w połowie ale już sie nie mogłem doczekać żeby napisać ten komentarz - kurwa to jest świetny odcinek, dawno nie bylo takiej kondesacji merytoryki, pozdro
Panowie, on pokazał ćwiczenia z dwóch dni treningowych danej partii. Zresztą na początku filmu wspomina, że na jednym treningu robi trzy ćwiczenia na klatę, a nie sześć :)
zajebisty odcinek tak szczerze mógłbym tak słuchać was godzinami, dowiedziałem się dużo ciekawych rzeczy na temat planu treningowego i ćwiczeń props w chuj
Fajna analiza, dużo fajnego info. Mam podobny trening ale robię z bananem na mordzie, będę miał w głowie wasze rady i postaram się też coś usprawnić. Dzięki pozdro :)
Takie odcinki powinny być robione nie dla łap, a dla tych, którzy was oglądają For fun jak i z szacunku do waszej wiedzy. Poproszę o więcej takich, nawet jeśli ten odcinek nie „załapi”. Pozdro!
tez trenuje 3 dniowym splitem kazda partia 2 razy w tyg ale osobiscie wole połączenie klata z bicem a plecy z tricem bo przy plecach bic pracuje tak jak przy klacie triceps wiec częstotliwość jest wieksza
W końcu można posłuchać fajnej merytoryki z waszej strony najlepiej jakby odcinki były jeszcz dłuższe 😂😂 super się tego słucha, liczę na kolejne pozdro 💪
@oxsaqexo to co saker z owcą tutaj powiedzieli to oczywiscie w większości porady dla początkujących czy średnio zaawansowanych i nie widzę tutaj co niby głupiego powiedzieli?
Ale się gościu zajeżdżał. Myślicie że jego zajawka wystarczy, aby wytrwać w takim właśnie treningu? Bo łydki i tricki to chyba w kolejnych dniach jak głazy będą..czy on się ruszy wgl.. Pozdro sportowe świry ;)
Fajnie że saker poprawia błędy i retorycznie się wypowiada, na tematy gdzie umówmy się zjadł zęby, w tej grze już mało nowości jest dla niego i wie co mówi dodatkowo trafnie tłumacząc to wszystko
po tym odcinku zrozumialem ze za duzo serii robie. Tez mam split push pull leg, i na plecy robie co pull 6 cwiczen po 2,3 serie. Za bardzo moze sie zajezdzam przez co wolniej progres ostatnio leci
Zajawka na początku zawsze jest i wszystko można robić, ale dlaczego nikt nie powie czy wy czy wcześniej seba kot i stalowy szok co on wziął za ch@@@@ trenera przecież to gościu mu daje tak głupie połączenia ćwiczeń i jeszcze to nagrał swoją twarzą dramat Reklamuje od dawna Wasze produkty to trzeba było chłopaka zabrać na swoją siłownie i mu pokazać jak prawidłowo robić
Miałem na was przerwę teraz wróciłem po miesiącu - dwóch i taka petarda. Jesteście encyklopedia. Ćwiczę 10-12 lat i też się zarzynalem przy spalaniu kcal na maszynach 🤣
Jest jakiś odcinek na kanale gdzie mówią o tym co Saker na odcinku w 18:10 - czy najpierw izometryczne, czy złożone ćwiczenie; skurcz czy najpierw ekscentryka?
Kolekcja ŚWIĄTA 2022: wkdzik.pl/pl/c/SWIETA-2022/251
Dzik Energy Peach Nowy Smak: wkdzik.pl/kategoria/energy
Dzik Energy Peach Nowy Smak: wkdzik.pl/kategoria/energy
Będzie promka na święta ?
Wy nigdy nie ogarniecie, że takie odcinki są najlepsze xd
?
Szkoda ze 20k łap nie ma bo serio dobrze się ogląda
Chyba chodzi o to, że zwykłe odcinki w temacie siłowni/branży fitness bez świrowania pod algorytm są najlepsze.
?
?
A może nagrajcie film w którym oceniacie plany treningowe widzów?
@Kakarotto bylo juz z technika ze oceniali widzow
@Oskar nie ma co przesadzać, że wszystko ma być idealnie, ale mówienie, że nie ma czegoś takiego jak dobry plan treningowy, to chyba też przesada ;p
albo technikę
@Oskar ale fajnie by było jakby ocenili te plany chociaż
Ćwicz po prostu i tyle - najwyżej rotuj sobie ćwiczeniami, nie ma czegos takiego jak dobry plan treningowy wszystko dobieraj pod siebie.
oby nie oceniali przemiany pączka bo im procent obetnie
@Kazimierz +
@Remigiusz Cyrczak 1. najwięcej obowiązków w firmie 2. ma predyspozycje do bycia grubym 3.aktualnie pod jego cele sportowe (walki) nie potrzebuje sylwetki
@Remigiusz Cyrczak motywacja
Czemu w zasadzie on się zapuścił?
@Łukasz Klamerus też bym chciał
Podcast, wiem, że nie było by to rentowne ale wasz głos, nieważna o czym gadacie, jest idealny pod moją pracę. Odpalam sobie wasz kanał i leci cokolwiek, jest to już trochę zjebane ale znam wasze odcinki z każdego kanału na pamięć. Pozdro chłopaki, bardzo was lubię
@kosawchuj420 ja też 😅
ja tak mam z niektórymi ich filmami odnośnie treningów. Np Festiwal przeciążeń znam na pamięć "Andrzeeej Piaseczny", "odwrócony hexbar z nieba spaaaadł, kończy sie wideo film"
xd
ja przy nich zasypiam prawie codziennie są świetni
Fajnie by było gdybyście Wy stworzyli taki tygodniowy plan w postaci filmików pt. "Ćwicz z ekipą WK" i moglibyście poprowadzić wielu młodych ludzi, na dobre tory z waszą obszerną wiedzą. Wielu młodych ludzi zaczyna a nie mają pojęcia jak to zacząć, fajne dwie edycję mogłyby z tego wyjść jedna na siłowni a druga wersja w domu.
Przeciez są odcinki Sakera z ćwiczeniami
Saker nagrał jak przetrwać całe ciało z samymi gumami. Dwie wersje fbw, ebook, jest seria fundamenty (którą w sumie mogli by odświeżyć). Mają masę takich materiałów.
@Stanisław Buga mordeczko ale nowe pokolenie już tak z czytaniem nie do końca :D nie no żarcik. Na filmikach lepiej wyjaśnia na pewno technikę ćwiczenia.
FBW Sakera mówi to panu coś?
Po to właśnie stworzyli Ebook w którym też jest plan
Panowie, potrzebuję więcej takiego merytorycznego kontentu z waszej strony, aż się stare czasy przypomniały
chętnie zobaczymy następny odcinek z innych influencerów!
no niechętnie
Tak samo
Aż przyjemnie się słucha takiego powrotu do początków trenowania hah, dawajta następne tego typu materiały
zajebisty film, można sobie sporo uświadomić, dobrze się słucha jako podcastu i mam nadzieje ze wyjdzie z tego jakaś mała seria
Lubię te merytoryczne odcinki. Taki pomysł na odcinki dla was zrobić takie kompendium wiedzy - atlas ćwiczeń z wiedzą merytoryczną
Aż dziwnie, że ten materiał nie trafił na kanał: Warszawski Koks. :D
Świetny materiał - dużo merytoryki - warte obejrzenia i spojrzenia pod kątem własnych planów treningowych.
Świetnie się oglądało, całe 45 minut z zaciekawieniem. Czekam na więcej, to niesamowite jak dużo początkujących ludzi ma tak przeciążone plany, dobrze, że o tym mówicie
ŚWIETNY FILM! 😍 Takie pogadanki merytoryczne mega przydatne, można dużo wynieść dla siebie, czekam na więcej 😃💪🏼
Więcej odcinków tego typu merytoryka przekazana w fajny sposób a takiej wiedzy nigdy za wiele
zajebisty merytoryczny odcinek tego brakowalo!!
Wiedza przekazywana w tym odcinku biorac pod uwage sam tytuł jest totalnie niespodziewana i mysle, ze kazdy powinien to docenic. Kto wie ten wie
Może zróbcie film z ćwiczeniami na cały tydzień dla osób początkujących na siłowni
Idealne na obiadek :)))
Brakowało mi takich odcinków strikte związanych z siłownią, super się ogląda
Jestem w połowie ale już sie nie mogłem doczekać żeby napisać ten komentarz - kurwa to jest świetny odcinek, dawno nie bylo takiej kondesacji merytoryki, pozdro
Ekipo nagrajcie coś o tegorocznej Mr olympi , pozdrawiam😀
Uwielbiam takie odcinki!
zajebisty odcinek więcej tego typu merytorycznych naukowych treści
Genialny odcinek! Bardzo dawno nie było tak zajebistego odcinka!
Sztos!
Dowiedziałem się bardzo dużo, dzięki!
Kozacki odcinek, wiecej merytoryki na kanale!
Dzięki Panowie, jako laik wyciągnałęm z tego filmu bardzo dużo wartościowych informacji
Dawać kolejne odcinki z tego!
super odcinek, milo sie ogladalo :))
pięknie się to ogląda
Więcej takiego typu merytorycznych materiałów!
Początki to jest pamięć mięśniową 💪🏼tak to się chyba nazywa🤔😁
Mądrych aż miło posłuchać
Panowie, on pokazał ćwiczenia z dwóch dni treningowych danej partii. Zresztą na początku filmu wspomina, że na jednym treningu robi trzy ćwiczenia na klatę, a nie sześć :)
super materiał, dawno takiej formy nagran nie bylo u was, sucha czysta wiedza
zajebisty odcinek tak szczerze mógłbym tak słuchać was godzinami, dowiedziałem się dużo ciekawych rzeczy na temat planu treningowego i ćwiczeń props w chuj
Fajna analiza, dużo fajnego info. Mam podobny trening ale robię z bananem na mordzie, będę miał w głowie wasze rady i postaram się też coś usprawnić. Dzięki pozdro :)
Takie odcinki powinny być robione nie dla łap, a dla tych, którzy was oglądają For fun jak i z szacunku do waszej wiedzy.
Poproszę o więcej takich, nawet jeśli ten odcinek nie „załapi”.
Pozdro!
Idealne do bieżni, fajnie że coś innego niż oglądanie tiktokow
Sporo sie dowiedziałem bardzo przyjemny odcinek
Pozdrowionka ekipaa💪🏻
Błagam chłopaki więcej takiego kontentu
Odliczam dni kiedy Saker wróci do „PROSTEJ ZMIANY CHWYTU” !
ciekawy odcinek :)
czekam na więcej
Co sądzicie o rozgrzewce typu bieg bokserki taki po 3 minuty proste, haki, sierpy? Ogólnie jako start przed siłownia i dogrzewaniem.
to nie wf
@Derveil krazenia? Po co krazenia przy treningu silowym?
Jak dla mnie git, rozgrzewasz się i w dodatku koordynacyjnie ćwiczysz. Tylko byś musiał dorzucić krążenia itp
super content chciał bym więcej filmów merytorycznych sakera z owcą
Kozak to jest chce więcej ❤️
Panowie będzie jeszcze jakiś rzut rozmiarów XL w bluzach przed świętami? Chciałem sobie zrobić prezent :)
tez trenuje 3 dniowym splitem kazda partia 2 razy w tyg ale osobiscie wole połączenie klata z bicem a plecy z tricem bo przy plecach bic pracuje tak jak przy klacie triceps wiec częstotliwość jest wieksza
czyli masz 6 treningow w tyg?
Seba Kot - "technika w wyciskaniu dramat", Owca - "no fajnie wyciska" czyli kto ma racje a kto się nie zna ?
+
W końcu można posłuchać fajnej merytoryki z waszej strony najlepiej jakby odcinki były jeszcz dłuższe 😂😂 super się tego słucha, liczę na kolejne pozdro 💪
@Kazimierz nie powiem ci żebyś miał zagadkę 🤣
@oxsaqexo cóż za dedukcja, jak na to wpadłeś?
@oxsaqexo to co saker z owcą tutaj powiedzieli to oczywiscie w większości porady dla początkujących czy średnio zaawansowanych i nie widzę tutaj co niby głupiego powiedzieli?
pierdolenie dla dzieci co nie maja pojęcia o siłowni ! tyle w temacie !
Montaż sztos :)
Wiecej takich filmow !
Zajebisty odcinek dawajcie dalej
Moglibyście się odnieść do filmiku Seby kota o treningu Kaniowskiego? Bo jego opinia na ten temat bardzo różni się od waszej
zajebisty merytoryczny film, ktory pomoze nie jednemu gymbro. Wiecej prosze
8:15 Czyli odpowiednie będzie jak będę jeden tydzień trenował małą liczba powtórzeń a następny większą i tak na zmianę?
Dawajcie z innymi💪
Szkoda, że nie w pełnym składzie 😔
Dawać następne odcinki, podzielcie sobie to i można nawet jakąś serię z tego zrobić żeby robić jeden odcinek na jednego influ
Kurwa Panowie wielka prośba o podobne podcasty co jakiś czas, super się słucha.
pragne tylko przypomniec ze fagata wykorzystala stuu dla swoich korzysci
No ta
Dzięki bo prawie zapomniałem
Good for her
To śmiało mogłaby być seria, oceniania planów treningowych influ
lecimy, oczywiście że chcemy ocenki planów treningowych . Sporo przydatnych informacji mogę z nich wyjąć
Czy po treningu fbw robić aktywność np. bieganie? Czy aktywność przełożyć na inny dzień, a fbw w inny dzień?
DAJCIE DZIKA
ja zajeżdżam się tak jak kanu od roku i podoba mi się to :D
nie potrafił bym wyjść z siłowni nie czując pompy w danej sesji
Robur jakiś dzisiaj bardzo uśmiechnięty:D
45 minut potrafi się napinać skurwysyn
Ale się gościu zajeżdżał. Myślicie że jego zajawka wystarczy, aby wytrwać w takim właśnie treningu? Bo łydki i tricki to chyba w kolejnych dniach jak głazy będą..czy on się ruszy wgl..
Pozdro sportowe świry ;)
Fajnie że saker poprawia błędy i retorycznie się wypowiada, na tematy gdzie umówmy się zjadł zęby, w tej grze już mało nowości jest dla niego i wie co mówi dodatkowo trafnie tłumacząc to wszystko
zajebisty odcinek
Fajny materiał ! Brakuje takich na kanale spokojny bez krzyków czysta wiedza 😀
Naprawdę fajny film, więcej takiego konwentu, ps czy będzie coś na temat Mr.Olimpi ? Pondro
Dawajcie mandzia i boxdela czekamy. Warto słuchać
wydaje mi się że youtube zrobił się bardziej sportowy tak na przestrzeni lata może to jest większa świadomość o zdrowiu itp
po tym odcinku zrozumialem ze za duzo serii robie. Tez mam split push pull leg, i na plecy robie co pull 6 cwiczen po 2,3 serie. Za bardzo moze sie zajezdzam przez co wolniej progres ostatnio leci
zróbcie z tego serię chłopaki!!!
Super!!
To teraz oceńcie plan treningowy Winiego
najpierw mnie przestraszyła długość odcinka, w 43 minucie żałowałem że już końcówka. Zaaaajebisty odcinek !
Zajawka na początku zawsze jest i wszystko można robić, ale dlaczego nikt nie powie czy wy czy wcześniej seba kot i stalowy szok co on wziął za ch@@@@ trenera przecież to gościu mu daje tak głupie połączenia ćwiczeń i jeszcze to nagrał swoją twarzą dramat
Reklamuje od dawna Wasze produkty to trzeba było chłopaka zabrać na swoją siłownie i mu pokazać jak prawidłowo robić
Bardzo fajnie się słuchało. Czekam na więcej tego typu materiałów.
Kolejny odcinek koks
Do obiadku będzie
Zróbcie kanał podcastowy owca i saper będzie to sztos i wysokie zasięgi
Więcej takich odcinków
Może odcinek o ocenianiu własnych błędów z przeszłości
ciąg dalszy plz ;333
Nie no, wracam z niedzielnej siłki, ładuje schabowego na talerz, odpalam YT i merytoryczny odcinek idealnie w tempo. Pozdro Byczki 💪
Super format. Wiecej takiego podcastu 💪
Miałem na was przerwę teraz wróciłem po miesiącu - dwóch i taka petarda. Jesteście encyklopedia. Ćwiczę 10-12 lat i też się zarzynalem przy spalaniu kcal na maszynach 🤣
Czekam na kontynuacje, dziękuje za świetny materiał
Jest jakiś odcinek na kanale gdzie mówią o tym co Saker na odcinku w 18:10 - czy najpierw izometryczne, czy złożone ćwiczenie; skurcz czy najpierw ekscentryka?
W kurwe podoba mi się taki merytoryczny odcinek, oby więcej
macie racje, fitness zyskuje nową popularność, ale pojawiło sie bardzo dużo fejk naturali
@Piotr 12kg na wadze jest możliwe w 8 mies. Na armii wk jest typ co upiera się że naturalnie zrobił 18kg w 4 miesiące i ma max 10% fatu xD
nawet wśród tych 2 gości co siedzą na kanapie xD, gosc trenujacy pod wyskok robi 12kg miesni w 8 miesiecy
zajebisty odcinek, ogląda się tak samo dobrze jak vlogi z treningów!
Fajna merytoryczka Panowie
Najlepszy format filmików. Dużo merytoryki, wiedzy. Pozatem mega fajnie się tego słucha czyli stary format odcinków najlepszy haha
Przepraszam bardzo że zwracam uwagę ale w takich odcinakch moglibyście robić rozdziały żeby każdy mógł obejrzeć to co by chciał 😆
Super odcinek. Brakuje mi strasznie odcinków o tematyce siłowni oby pojawiało się ich więcej i częściej. Pozdro💪